导读：要生娃，妈妈们不仅要忍受十月的孕痛，产后身体的各种变化也让妈妈们倍感焦虑，而孕斑是妈妈们怀孕留下最深刻的印记.上颧骨处留下了两个硬币大小的妊娠斑，这让很多新妈妈都感到很头疼。如何摆脱这些讨厌的妊娠斑？在此提醒爱美的妈妈们，去妊娠斑千万别走入以下4个误区！妊娠斑的色素沉着是由于妊

生完孩子后，茉莉突然觉得自己的视力下降了很多。在同样的距离下，在同样的距离下本来可以看得很清楚的物体，现在看起来就很模糊了。怎么了？你变得近视了吗？这是新妈妈们的做法吗？视力会恢复正常吗？目光短浅新妈妈有时

生理因素：从怀孕到分娩，女性荷尔蒙水平变化很大。有学者认为，产后抑郁症的发生可能与雌激素和孕激素的变化有关。母亲自身的健康状况对孕期抑郁症的影响也很大。心理因素：患者对母亲角色缺乏认同，对母亲角色存在冲突和失调，无法克服为人母和工作

注意事项1：产后请勿使用内置卫生棉条。产后两到六周内会出现阴道流血，也就是民间所说的恶露。刚开始有很多鲜红色的分泌物，几天后会减少，逐渐变成褐色。这种分泌物通常会持续到分娩后的第一次月经来潮。产妇要用卫生巾吸收流出的分

第一次喂奶前后注意乳房护理，在乳头上涂抹干净的植物油，软化乳头上的痂，然后用温水擦洗乳房、乳头和乳晕。这样做是为了彻底清除隐藏在乳头深处的污垢和细菌，预防新生儿消化道感染。妈妈们最好不要留指甲，因为指甲容易藏污纳垢，刮伤宝宝娇嫩的皮肤。喂食前洗手。可以轻轻按摩或热敷乳房，帮助排出乳汁，缓解乳房胀痛。每次喂奶时清空一个乳房，然后清空另一个乳房，然后颠倒顺序进行下一次喂奶。喂奶后，用手挤压剩余的

孕妇在孕期和分娩过程中会消耗大量的体能，因此在孕期一定要充分补充营养。产妇产后消化吸收能力下降，只适合吃流质或半流质食物，如牛奶、蛋花汤、红糖水、小米粥等。产后第二天起，随着消化功能逐渐恢复，可以逐渐增加脂肪、蛋白质等各种有营养的食物。但由于产后数周内脾胃功能也处于虚弱状态，因此进食应

新妈妈分娩时，由于精力和体力消耗大，再加上失血，产后又要哺乳，需要大量补充铁质。红糖水很适合产后第一餐。既可活血化瘀，又可养血，促进产后恶露排出。但是红糖水不能喝太多。时间长了反而对身体有害。产后恶露不足，经血受阻，吃红糖可以活血化瘀。但目前多为初产妇，宫缩一般比较好，恶露的颜色和量一般都比较正常。红糖食用时间过长

补益作用过多的中药，如人参、党参、黄芪等作用于内分泌系统的糖和糖苷。这些成分能使人体兴奋。刚生完孩子的新妈妈，体力消耗很大。如果此时服用人参，会因兴奋而难以入睡，影响体力的恢复。具有活血化瘀作用的中药，如红花、丹参、牛膝、乳香等。在分娩过程中，新妈妈内外生殖器的血管经常

内容提要：涨奶的痛，经历过母乳喂哺的妈妈们绝对印象深刻。生理性涨奶常表现为“双乳奶水充盈、有硬块，严重者乳房肿胀，甚至发红发硬，连碰一下都痛不欲生，严重者还会高热，出现乳腺炎”。专家指出，有效吸允、频繁哺乳可缓解生理性涨奶。涨奶的痛，经历过母乳喂哺的妈妈们绝对印象深刻

如果您在母乳喂养时感到不舒服，请尝试躺下或将双脚伸到躺椅上。边看电视边听音乐没关系#readingabook。为此，不能说不培养宝宝的情商。但如果妈妈很不情愿，在一定程度上对宝宝是不利的。所以，换个姿势！但要防止乳头受损。不过，如果难以忍受喂奶的痛苦，可以先把宝宝放在一边，让自己好好休息一下。即使一天不喂奶，宝宝也没事。只要给他足够的糖水。但不要感到内

4月29日上午，吴奇隆发微博宣布当爸爸的喜讯。孩子们都来报到了，母子平安，谢谢大家的关心！亲爱的妈咪，辛苦了@刘诗诗，谢谢刘诗诗转发，写到孩子们超可爱。随后，胡歌、苏有朋等好友也纷纷发来祝福，谢楠则暖心留言：好好照顾诗诗，爸爸，加油！据悉，刘诗诗与吴奇隆于2015年登记结婚，去年12月20日，两人在微博上宣布怀孕。一旦十月怀

由于产后雌激素和孕激素水平下降，新妈妈脸上容易出现黄褐斑，而大多数女性产后身体会出现明显的变化，如腹部隆起、腰部圆润、臀部宽阔等。乳房的变化当孕妇成为新妈妈时，乳房的主要变化是开始哺乳。产妇的乳房通常在分娩后开始充盈变硬，摸上去

为改母系父系，丈夫代替妻子分娩坐月子在古代的母系氏族制度下，女性是生活的主人。女人有了孩子，就意味着有了财产继承人，受到了所有人的仰慕，而男人则始终处于顺从的地位。后来，随着男性社会经济地位的提高，人类开始走向男权社会。这时候，男人已经不能容忍孩子随母姓，只知母不知父的社会现状。他们试图改变这种情况。但是，生孩子终究不是男人能够完成的事情。

说说“坐月子”的那些事专家提醒：紧闭门窗易中暑吃“免费食物”易引起低钠综合症盛夏的酷暑并没有“阻挡”金猪宝宝们的到来，宝宝们顺利出生。虽然宝妈们减轻了一点“负担”，但随之而来的月子期也不好坐。许多新妈妈不知所措。相信它，只

核心提示：据报道，台湾演员陈贤美在网上晒出一张照片，称自己刚刚喝下自己挤出来的母乳。其实很多妈妈都会有过剩的母乳，怎么处理过剩的母乳呢？女星车涨奶急挤出来给自己喝据台湾媒体报道，女演员陈贤梅7月生下儿子莱德后，经常在网上

一般产后妈妈都能感觉到子宫恢复的好不好，但不一定很准确。产后半个月左右，可以稍微用力按压肚脐附近。如果你能感觉到里面变硬了，说明你恢复得很好。如果总是软软的，说明你正在恢复中。当然，这种压制，大概需要半个月的时间。还是会痛，特别是剖腹产，因为是腹部切口加上子宫切口，疼痛会更明显。但是，如果想要促

说说“坐月子”的那些事坐月子期间，很多新妈妈的睡眠质量都非常差。据统计，超过半数的新妈妈在坐月子期间会出现情绪低落、头痛、烦躁等症状，而这些症状严重影响新妈妈的睡眠。质量。帮助新妈妈睡得更好的小细节1、坐月子期间，新妈妈睡前不宜吃甜食。甜食很容易让人感到兴奋

说说“坐月子”的那些事坐月子病是指产后1个月内（包括流产）因外感或内伤所致，在坐月子期间遗留未愈的疾病。“坐月子病坐月子治疗”这句话确实有一定的科学性，但其真正含义却被曲解了。26岁的桑女士今年春节生

对于妈咪来说，宝宝的顺利降生是上天的恩赐，但她还要经历一个多月的产褥期。尤其是赶上夏天出生的宝宝，更是送给妈咪的一份“特殊礼物”。夏天坐月子真的让妈咪烦躁。我该如何处理？夏天坐月子需要遮遮掩掩吗？很多老一辈的人都说，产后的新妈妈们需要把门窗关严，用被子盖住头，才能不让风吹到身体，才不会觉得冷。但是，炎炎夏日，室内温度已

怀孕10个月终于过了卸货的时间。离想吃什么就吃什么的好日子不远了。如果你这样想，那你就太天真了。别忘了还有坐月子的日子！那些听到“别人说好就捏着鼻子吞下去”的不知名食物，那些“我们家就这么吃”的大补汤老母鸡，为了下一个50年的健康，为了强者宝宝的体质，老婆很拼！但是坐月子真的是这样吗？本期【新妈妈100天】，就来说说那些让我哭笑不得的月

生下一个健康的宝宝后，接下来的子宫恢复和身体调理，就要靠家人的呵护和妈妈的观察了。通常恶露是产后更需要注意的问题，但只要注意清洁，时刻保持干燥，大部分异常是可以避免的。产后恶露可自检无论是顺产还是剖腹产，会阴部的护理

总结：怀孕生子后，大多数妈妈最关心的问题之一就是身材的恢复。要多久才能恢复到以前的身材？听人说怀孕生子后体重会下降，但为什么一点变化都没有？其实这样的问题还有很多。其实说白了，这跟坐月子和宝妈自身体质

总结：在哺乳期，乳房内腺体和蒂组织的增生会使乳房变大，妈妈的乳房会积聚大量的乳汁，乳房也会变大。但是，由于哺乳，乳房表面的皮肤被拉伸扩张，乳房悬垂支撑结构的弹性也随之降低。同时，哺乳期过后腺体萎缩，乳房会变小、下垂。中山大学附属中山医院妇产科刘英林副教授解释说，在哺乳期，乳房内的腺体和蒂组织增生，会使乳房体积增大。再加上妈妈的

我国正常人每天需要钙600毫克，孕期需要1500-2500毫克，哺乳期需要2000毫克左右。我国几乎所有孕妇在妊娠晚期都缺钙，100毫克人乳中含钙34毫克。如果你每天乳酸1000-1500毫升，你将失去大约500毫克的钙。哺乳期妈妈缺钙如果不纠正，轻者会出现肌肉无力、腰酸背痛、牙齿

黄花菜百合黄花菜也叫黄花菜，是黄花菜的花蕾部分。它是多年生野生草本植物，根粗大，喜生长在阳光充足和潮湿的地方。营养成分十分丰富，每100克干品中含蛋白质14.1克，与动物肉相差无几。此外，它还含有大量的维生素b1、b2等。由于黄花菜营养丰富，更具有食疗价值。中医认为，它有利湿热、宽胸、利尿、止血、催乳等功效。治疗产后乳汁