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意志力

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意志力

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意志力

意志力

意志力可被视为一种能量,而且根据能量的大小,还可判断出一个人的意志力是薄弱的,还是强大的;是发展良好的,还是存在障碍的。这样,就没有什么不可能的。

意志力训练

  1.确定目标并专注它。四面开火会使你混乱。每天晚上临睡前,用纸列出你明天要做的所有事,然后用1至10的数字来标出它们的重要性,然后按顺序排列一个,最后选出最重要的六件作为你明天要做的事。写下来,带在身上。明天你就专注做这六件事。做完一件事,就划掉一件。如果你能做完,证明你很强悍地渡过一个充实的一天。这是世界上顶尖推销大师霍浦金的密诀,简单而有力。
  2.宰杀大象。你不可能一口吃下一头大象,所以,我推介宰杀大象法。这个方法写在拿破仑?希尔的《成功定律》中,我最信赖的技巧之一。如果你的目标是今天整理十份文件。好,假设你有八小时的工作时间,要做12份文件,好,将时间砍成四段,每2小时做3份,那一小时是一份半,在这一小时内,你就专注于这一份半,不要去想后面还有多少。你会发现,这样心理负担会小很多,你不用一小时就可以做完那一份半,休息一下。重新冲刺!我这阵子在帮一个**识别一些书籍,如果没有这个方法,我不可能坚持到最后。所以我相信它的威力。
  3.给自己一个吻,重下决心。这个方法出自伟大的艾琳?C?卡瑟拉在她的《全力以赴》中提到的。无论何时,当你失败了,做错了,不要责骂自己。要肯定自己已经做出的努力。如,你支持跑步,13天,第14天没跑。不要骂。要对自己说,虽然今天我暂时失败了,但我坚持了13天,很好。我明天开始要重新努力,这次我要坚持比13天更长。我一定可以的。
  4.如果可以,对着镜子重下决心。重下决心时,不要只是一味的念,我一定可以,我一定行。要同时唤起内心的情感,想象成功的形象,同时在行动上表现出活力与气势。挺胸,深呼吸,大声一点说话,望着别人说:你好,我是XX。打出有力的手势。说话简单利落。你可以表现出一个坚强有力的领导者的气势。这样,力量就会来临。这是安东尼奥?罗宾斯NAC的精华之一。无数人花许多人去学,学到的最有价值的工具就是这个!使用它。它会带来力量!

文学作品中的意志力

意志力在文学作品中被着重提及,特别是在莎士比亚的戏剧《暴风雨》(The Tempest)中。术士普洛斯彼洛(Prospero)、他的女儿米兰达(Miranda)和精灵艾莉尔(Ariel)由于普洛斯彼洛邪恶弟弟的背叛,长年被困在一个荒无人烟的小岛上。当普洛斯彼洛听说他邪恶的弟弟乘小船在附近航行的时候,为了报复,他召唤自己的意志力并制造出一次巨大的风暴,使他弟弟的船撞上了那座小岛。普洛斯彼洛随后用意志力控制不走运的幸存者们的命运,包括费迪南德(Ferdinand)——一个无辜、英俊的年轻人,普洛斯彼洛安排他与米兰达产生了爱情。

电影作品中的意志力

有一天,天神们在天堂里会面,抱怨人性的可悲现状。他们对我们的虚荣、愚昧和无谓的蠢笨感到厌恶。但有一位神怜悯我们,并决定进行一次实验:授予一个非常普通的人无限的力量。一个人对于成为神会作何反应?他们问道。
  那个乏味、平凡的人是乔治·福瑟林盖伊,一家缝纫小商品店的店主。他发现自己突然拥有了神力,可以使蜡飘浮,改变水的颜色,制造出绝妙的晚餐,甚至还能变出钻石。一开始他将他的力量用于逗乐和做善事。但最终他的虚荣心与对权利的欲望掌控了他,使他变成了渴望权威的暴君,拥有超越信仰的宫殿和财富。沉醉于这样的力量,他犯了一个致命的错误。他傲慢地命令地球停止旋转。突然间,无法想象的混乱爆发了,酷烈的强风以每小时1000千米的速度将所有的事物甩到空中,那是地球的转速。所有的人都被扫入了太空中。在绝望中,他许了他最后、也是终极的愿望:把一切事物都恢复到原来的状态。
  这是电影《制造奇迹的人》的故事梗概,它根据威尔斯1911年的短篇小说改编(它后来被重新改编成电影《冒牌天神》[Bruce Almighty],金·凯瑞[Jim Carrey]主演)。在所有被认为是ESP产生的力量中,意志力(psychokinesis)——或者精神战胜物质、用精神移动物体的能力——绝对是一个神最为强大和必不可少的力量。威尔斯在他的短篇小说中提出的观点是,神一般的力量同样需要神一般的判断力和智慧

儿童意志力培养

1、 及时给予鼓励
  如果宝宝想要做点什么,父母应帮助他去实现他的意愿,千万不要挫伤他的自尊心,更不要责备。过多的限制会挫伤宝宝的自尊心,让他变得顺从和依赖,缺乏自立能力。及时的鼓励宝宝,会使他信心倍增。
2、 为宝宝树立恰当的样板
  想让宝宝充满自信,父母自己首先要充满自信。如果父母本身不自信,他的行为就会传递给宝宝错误的信息:一切都是不确定的,我不知道自己究竟是对是错。因此,父母一定要为宝宝树立自信的样板。
3、 积极加以引导
  2—3岁宝宝往往喜欢模仿父母去干些自己干不了的事情,这时,父母应加以引导,帮助他建立是非观,并讲清他之所以干不了和不能干的道理。还可以转移宝宝的注意力,让他干些力所能及的事情,防止他再做这些力所不能急的事情时产生挫败感。父母要为宝宝的发展尽一臂之力,对他的反抗行为既不能一味满足,也不能过多的限制。一味的满足容易造成宝宝任性和执拗,过多的限制则会导致宝宝变得过分依赖和缺乏自信。
4、倾听宝宝的心思
  亲人给宝宝更多的关爱是他信息的来源和支持。被包围在关爱气氛中的宝宝,往往比那些缺乏关爱的宝宝更具有自信心。只有耐心的倾听,父母才能真正发现问题的症结所在,进而快速有效地解决他面临的问题。而每次宝宝心结的迎刃而解都可能最大程度的帮助他恢复自信心,获得被给予关爱的温暖。
5、 加强抑制锻炼
  过分顺从宝宝的意志不是好做法。父母应该给宝宝定一个大致的规矩范围,在范围之内,他可以有自己的选择权,但是范围之外,他必须受到约束。这样既可以保护宝宝的自主性和自信心,又不使他过分放纵,造成自我中心。抑制锻炼必不可少,妈妈要有意识的培养宝宝的承受力。承受能力的培养必须从小抓起,可以从平常的游戏开始训练。平时,父母可以有意识地在宝宝面前称赞其他小朋友,让他明白优秀的人不只他一个,别人也有优点,他需要学会欣赏他人的优点,并从中教会宝宝如何与人相处、如何接纳他人,如何学会承担失败,克服困难。

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