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性高潮

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性高潮

什么是性高潮

   性高潮,是指性刺激之后,身体与心理对于性愉悦的反应。通常会有射精、脸红、抽搐等生理表现。

性高潮的重要作用

   在建设和谐社会的今天,家庭是社会的基本组成细胞,性爱是家庭的一个重要内容之一,所以,性和谐是和谐社会建设的基点。而满意的性高潮是性和谐的一个重要标志。和谐的性生活会使家庭和谐,社会和谐。关注性高潮,是社会文明进步的体现。


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男性的性高潮

   男性的性高潮大部分以射精表现,射精时间非常短暂,约只有3至10秒。射精过后也是性高潮的结束,此时阴茎会逐渐脱离勃起状态。称为疲软期。经性学专家哈托雷博士调查报告,约有17%男性性高潮是单以肛门收缩表现,收缩时间可以较射精时间略长,约1至2分钟。高潮结束后,此时肛门会逐渐放松。

  男性高潮快感并不是精液射出所产生的:某些人在一天内有多次性交,最后一次性交常常是有快感而无射精。之所以有快感是因为性腺器官和盆底肌肉的收缩照常发生,而无精液射出则是因为连续多次的性交已将贮存的精液射完所致,因而出现有快感、有射精动作而无精液排出的现象。不把射精作为终极目标。
  1.明确高潮与射精不是一回事。成年男子可以在没有性活动和性高潮的情况下射精,不射精者也能体会到性高潮。虽然现代医学证明,强忍不射不利于健康,但对于早泄、逆行射精、输精管梗阻等特殊人群来说,这种理论也成为他们鼓起勇气进行性生活的动力。例如对于早泄的男士,如果能适当控制射精时间,就能增加性平台期的愉悦感,并能最终增加性高潮的强度。
  2.关系越亲密,男性越容易获得性快感,而且男性可以出现多次性高潮。大部分男性都认为自己获得性高潮的过程是直线状的,所以在性爱过程中,更关心的是如何控制自己的行为,以便让妻子高潮迭起。不过,专家在研究中发现,正因为性高潮与射精不完全重合,所以男性也能获得多重高潮。
  男性获得多次性高潮,要点在于不把性体验的焦点集中在射精上,通过性交过程中的不断训练,找到射精前的临界点,在有明显快感又未达到射精阈值时停止性刺激,这样再反复多次,最后射精,就等于获得几次无射精的性高潮和一次射精的性高潮。
  这样的训练对于早泄患者同样有效,做到了这一点,男性就很容易达到重新性唤起。当然,专家也发现,绝大部分能达到多次性高潮的男性一般与妻子的情感融洽,彼此没有强求、内疚、疑惑的心理。
  3.放慢速度,加深呼吸。许多夫妻懂得如何互相爱抚,以达到性高潮。如果想在床上有一个出乎意料的惊喜和提高高潮前的乐趣,方法很简单:如同以前那般做爱,但这次有意识地放慢速度,用多几倍的时间慢慢体会。
  屏住呼吸可以增强肌肉的紧张感和力度,但是,如果能学会在登顶之前缓慢而充分地深呼吸,你将能够体验到更强烈的高潮。与心跳和血压不同,呼吸系统是唯一在受到性爱影响的同时又能被人为控制的生理系统,深呼吸能促进血液流向性器官,增加高潮的力量。

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女性的性高潮

女性的性高潮与男性一样,女性是由阴蒂一直刺激产生,而男性是由龟头不断刺激产生。通常会有几个生理方面的表现:
  1.女性阴蒂胀大突出,随高潮跳动。
  2.女性阴道的括约肌会间歇式的收缩。
  3.女性阴道分泌物增加。
  4.女性的肌肉会短暂性的僵硬。
  5.女性会喊叫或是无意识的发出呻吟。
  6.女性在高潮过后,并不像男性一样马上从高潮的状态消退,往往仍陶醉在其中,这称为“余韵”。
  7.有些女性在高潮后会有肌肉瘫软的现象,此现象让女性可能暂时有腿软的感觉。
  8.有一些女性高潮后会精神饱满,皮肤非常的红润。
  9.有一些女性会体验到高潮时分泌物大量涌出,称为女性潮吹,这些体液主要来自于斯基恩氏腺。有性学家说在100名女性中才有25到30名女性会有这种体验。

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男性射精与女性性高潮的关系

在现实生活中,大多数女子的确会因精液的涌入而激起亢奋,这在生理上无法解释,却与性心理相关。
  我们知道,人类的性行为包括性生理和性心理两个方面,单纯从性生理的角度讲,射精对女性性高潮的影响是微乎其微的。因为在性交过程中,阴道的中段和深处一般是毫无快感可言的,因为阴道仅只有靠近阴道口那一段才有神经和阴蒂相连,刺激这一部分才会产生一定程度的快感。
  首先,在许多女性的头脑里阴道性高潮的思想还在。她们即便在充分刺激阴蒂下,已经足可以达到性高潮,但还会为阴道的感觉不强烈或毫无快感而感到遗撼,甚至抑制性高潮的出现,而男子在射精的那一刹那,往往被她们认为是对阴道的最有效、最强烈的刺激,接此逻辑推理,少了这一刻性生活自然会变得“索然无味”。
  其次,尽管随着社会的发展,性观念已经发生了深刻的变化,但是还有相当比例的女性,起码在潜意识仍然以为,她们在性生活中是处于被动状态,是在承受,在奉献,而男子只有在射精的时候,才能让她们感觉到对方在为自已沉醉、付出和奉献。然而这种想法是错误的,并不是谁在承受,谁在为谁付出,只有两人同心协力。男子射精时,伴随着精液飞速的喷出、阴茎的强烈勃动以及全身肌肉的痉挛,能让女方真切地感受到性爱的全部美感和无穷的魔力,而此刻男子所表现的勃勃生机和震撼的力量,也会让女方为之心仪不已。因此,有人说,与其说精液在喷射中冲击的是女人的阴道穹窿,不如说那浓于水的男性的精华滋润的是女人整个身心的世界。
  所以,男子射精不只是他们自身性高潮的体现,也是对女方身心的抚慰。

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人一生性高潮时间

   新加坡《星岛日报》近日报道,新加坡鹰格医院泌尿外科专家方庄伟指出,男性每次高潮仅能维持2.5秒。这样,若以性能力维持40年、每周有两次房事计算,男性一生约能享受2小时53分钟20秒的高潮。而女性的高潮时间比这个还要短。

  方庄伟认为,“现实情况更糟。”调查显示,夫妻仅在婚后两三年内,会有较规律和频繁的性爱。随着孩子的出生,各种身体接触都会逐渐减少。不少夫妻到了四五十岁,甚至连亲吻和拥抱都没有了。
  如果大家想多增长你的性高潮时间,那不妨多培养与伴侣之间的感情,不要让自己的性欲望那么早消失。

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高潮后的不适

   性高潮总是令人神往的,可是,在这快乐的巅峰,有些人却会“泰极否来”,出现“高潮病”,让性爱大打折扣,甚至害怕起来。那么,如何对付这些不和谐的分子呢?

  出谋划策:
  了解了头痛的原因,当伴侣说头痛的时候,可按照以下原则照顾他(她):
  1.预防用药。如有高血压及偏头痛病史的人,性交前可内服少量降压药或镇痛药。
  2.创造良好的房事氛围。性交环境要安静,室内要注意通风,同时还要有良好的情绪。
  3.注意劳逸结合。性生活不宜过频,要注意控制感情,适可而止,不要兴奋过度。
  4.注意性爱艺术。性交后可继续温存一番,无特殊情况不要立即起身。性交中转换体位不要过急。效仿某些高难度体位要注意自身能力。
  5.注意观察伴随症状,若房事之后反复出现头晕、头痛,甚至伴有胸闷、憋气、心悸或胸前区不适等症状,切不可等闲视之,要及时去医院测量血压,做脑电图、颅脑超声、心电图等检查,以便及早发现心脑血管疾病。
  新婚夫妇在同房之前,应学点有关男女生殖器、男女性生活、性卫生等解剖与生理方面的知识。第一次同房,不要急于求成,不要过于紧张,动作要温柔,尤其是男性,要注意女方的反应。注意不要将女方的颈部搂抱过紧。在操持婚礼时,注意劳逸结合,必要时可让家人与朋友帮忙,饮酒不要过量。如果自觉劳累过度难以承受幸福一刻的话,不防暂将同房时间延迟。
  如果在房事中,已经发生头晕、不适、面色苍白等轻度晕厥症表现,也不要慌张,可暂停性交,饮一点白糖水,稳定一下情绪,大多可逐渐恢复。若已发生晕厥,可立即拿开枕头平卧,将头偏向一侧,下肢可用枕头抬高,用针刺或指压人中(鼻唇沟正中)、合谷穴(虎口背侧),大多可以好转,待病人苏醒后可服些糖水。如果伴有皮肤瘙痒,在上述处理的基础上,应到医院寻求帮助,在医生的指导下服用些抗过敏药物,如扑尔敏、息斯敏等。如经常发生晕厥,还是应该到医院仔细检查身体是否有其他病变。
  哮喘:
  哮喘往往发生在女性身上,要想扫清这个夫妻生活中的障碍,先得明白其发作的原因:
  1.精液过敏。妻子对丈夫精液中的天然抗原成分如糖蛋白等过敏引起的哮喘屡见不鲜。另外,丈夫服用过的药物、食物或接触过的化学物质中的某些成分可进入精液里,也有可能在性生活中诱发妻子哮喘发作。国外曾有因同房前丈夫服用了阿司匹林和胡桃,同房时引起妻子哮喘发作的报道。这类过敏反应常在性交后立即发生,全身出现大片红斑、丘疹、瘙痒;口唇、眼睑及咽喉部充血、水肿,引起呼吸困难。局部过敏反应症状有阴道灼热刺痛,阴道及阴唇红肿,阴唇出现荨麻疹和瘙痒。
  2.避孕药反应。口服避孕药多见的不良反应是类早孕反应、子宫不规则出血、闭经等。极少数人在口服避孕药后会发生过敏反应,出现不同程度的哮喘。
  3.避孕套过敏。初次使用避孕套或启封后被某种致敏抗原物质污染,可使人发生过敏,诱发哮喘。
  4.体味汗液过敏。有些夫妻发现,假如丈夫洗澡后同房便安然无恙,而若当时急于求成,未冲洗,往往功败垂成,其实这就是汗液体味在作祟。异性气味对人有双重作用,可影响人的内分泌、血压、心率、呼吸和神经活动,使其处于生理上的最佳状态,也可使少数人的支气管、细支气管发生痉挛,导致哮喘。
  5.衣物过敏。发作时穿的衣服及床上用品必定是新的,这些没有使用过的衣物有可能成为致敏原,成为哮喘的重要原因。
  6.新房过敏。房子装修时所选用的材料如涂料、油漆等含有较多的有害物质,有些还严重超标,严重危害人的健康,哮喘是其中之一。
  7.精神因素。哮喘是气道高反应性疾患,一些敏感性高的人,易受精神因素影响,如精神刺激性癔病所致的过度通气而诱发哮喘发作。国外学者发现在哮喘患者中,单独的精神因素诱发者占15%,变态反应合并精神因素占50%。新婚之日,有些心理素质较差的新娘,害怕性交疼痛,焦虑紧张,也会诱发哮喘。
  晕厥:
  “新婚初夜,大家自然是心情澎湃,可是,为什么我会晕过去呢?难道是由于我们纵欲过度伤了身体?”
  医生解读:
  房事晕厥症在临床上不太常见,因此,许多人对其不甚了解。医学研究表明,房事晕厥症多发生于初次同房的新婚夫妻及约会中的青年男女。除去常见的夫妻双方可能原有的疾病在同房时发作外,分析起来,房事晕厥症的原因不外乎以下几点:
  1.初次性交,精神过于紧张,交感神经过度兴奋,肾上腺激素分泌过多,体内儿茶酚胺水平急剧升高,使得全身小血管痉挛收缩而引起脑部暂时性缺血缺氧,以致晕厥。这种情况多见于平素体质较弱,或有严重贫血的新娘。
  2.有些新郎比较粗心,又过于紧张,把新娘搂抱得过紧,不慎压迫了新娘的颈动脉寞,引起了新娘血压突然下降而晕厥。
  3.有些新娘由于初次与男方过性生活,又缺乏性的常识,精神过于紧张或兴奋过度,呼吸加快而发生呼吸性碱中毒,出现头晕、胸闷、四肢发麻甚至抽搐、晕厥。
  4.操持婚礼之际,人来人往,应酬过多,又吸烟又喝酒,事后行房,精神疲惫,对于房事的消耗经受不了。
  5.妻子对丈夫的精液过敏,可出现在房事中或房事后,先是皮肤瘙痒,继而头晕昏厥

正确认识性高潮缺乏

  对于器质性原因引起的性高潮缺乏,主要是根据各种不同的原因治疗原发病变。对于心理性因素引起的性高潮缺乏,在治疗时除应针对上述病因“对症下药”外,还需注意以下几个方面的问题:
  正确认识:
  形成正确的性认识是治疗女性性高潮缺乏的关键。为此,应学习一些性知识,诸如生殖器官的部位、性反应周期间出现的各种变化等。应当懂得,即使是同一个人,每次性高潮的强度变化也很大。若一心寻求反应剧烈的性欲高潮,往往还要懂得,性欲与生物学及心理社会因素是密切相关的。因此,感情受到干扰以及疼痛或饥饿等引起的身体不适等,都能对性生活有所影响,都应在尽量避免之列。
  积极主动:
  为了获得性高潮,女方在性生活中应采取积极主动的态度。这主要包括:认识自己所喜欢的性交方式和刺激部位、性交时的心理反应,对应用什么样的行动来配合自己能增强刺激等。要主动把自己的愿望要求告诉男方。例如,当男方已射精而女方还没有获得性高潮时,女方可以告诉男方,如果他能继续抚摸女方的阴蒂,可使女方兴奋继续下去,直至达到性高潮等。
  共同商讨:
  有许多夫妇,在经过了性交前奏曲后,对什么时候开始性器官结合往往不能看好“火候”,事实上,这一点对于能否达到性高潮也是非常重要的。因为女性性兴奋并非持续不变,兴奋强度亦非越来越高,若时间延长超过了一定限度,女性的性兴奋也会减弱下来。因此,性生活不但要求双方互相了解,还要求双方能共同研究,总结经验。夫妻双方越是互相尊重对方性生活的反应方式、愿望、习惯与爱好,就越能使对方达到性高潮。
  中药调理:
  1.熟地30克,麦冬30克,山药15克,芡实15克,黄连1.5克,肉桂0.9克。水煎服,每日1剂,日服2次。
  2.当归30克,白芍30克,焦白术30克,茯苓15克,金樱子15克,菊花9克,炒栀子6克,五味子3克,甘草1.5克。水煎服,每日1剂,日服2次。


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延长女性高潮的方法

   据《生命时报》报道,女性性高潮,是两性研究中一个恒久不变的话题。曾有多项研究显示,女性的平均性高潮能持续15秒~30秒左右,而如何延长这一时间,又是性学专家研究的重点。上世纪80年代,美国两位性学家曾宣布,发现了一种能切实延长女性性高潮的方法,这在当时引起了很多人的关注。美国有媒体称,最近,性学专家们又提出要复兴和改进这种方法,并表示已经取得了一定成果。据了解,改进后的方法主要包括两个阶段:

  第一阶段:
  提高自身认识。作为一名女性,应该对性有正确认识。正如性学专家们所指出的,很多女性对性高潮会有所抵制,因此首先要做的是进行“认知重建”,简而言之,就是在性欲高涨时多想想“这太棒了,让我们跟着感觉走吧”,而不是顾虑重重地想“上帝啊,我太不淑女了。”
  树立了正确的认识后,接下来女性应进行会阴收缩练习,包括收缩、放松骨盆底肌肉。每天坚持练习3组,每组重复25~30次。
  此外,还要关注自己的高潮表现,如弄清楚什么样的抚摸、多快的频率、多大的幅度以及节奏,才是最适合自己、最容易满足自己的手法。
  第二阶段:
  和伴侣一起努力。女性平躺在床上,伴侣坐在她的一侧,然后轻轻抚摸其外生殖器,大约持续5分钟左右。在此过程中,最好不要刺激女性的阴蒂或阴道。接下来,可以轻柔地刺激女性的阴蒂,用手指轻轻地、有规则地画圈。与此同时,女性要告诉伴侣,什么样的力度和节奏恰到好处。当女性接近高潮时,男性不要停止刺激。美国性学专家认为,这只是女性第一个高潮的开始,此刻应继续用手指轻轻刺激女性的阴蒂,并在其准备好的情况下,提高轻抚力度和频率,这将会激发女性新一轮高潮。
  在完成上面两个阶段后,女性还要找到属于自己的“高潮时段”,即每个月性欲最强的日子。女性可根据性生活感受,绘制一张图表,几个月后,就能从图表中发现自身高潮时段是否存在一定的规律性,并试着在这一时段延长自己的性高潮。
  渐进式延时训练法:
  很多女性没有性高潮的主要原因是,男人的性交时间不长造成的。通过延长男性的性爱时间,来使女性到达性高潮,也是一条很好的途径。“渐进式延时训练法”,可以延长男人的性爱时间,这样可以间接地让女人有充足的时间,达到性高潮,此方法只需通过训练,训练30天,就能延长男女双方的性爱时间。通过这种方法训练的部分男性,有时甚至能使女性高潮迭起。

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