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怀孕38周

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怀孕38周

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怀孕38周

怀孕38周胎宝宝发育

现在你的胎宝宝可能已经有3200克重了,身长也有52厘米左右。他的头在你的骨盆腔内摇摆,周围有骨盆的骨架保护,很安全。这样也腾出了更多的地方长他的小胳膊、小腿、小屁股。现在胎宝宝身上原来覆盖着的一层细细的绒毛和大部份白色胎脂在逐渐脱落、消失,他的皮肤变得光滑。这些物质及其他分泌物被胎儿随着羊水一起吞进肚子里,贮存在他的肠道中,变成黑色的胎便,在他出生后的一两天内排出体外。

怀孕38周准妈妈变化

孕38周,准妈妈仍然会增加约0.45千克体重。在孕期最后几周,你的脚可能会非常肿胀,这都是正常的,会在分娩后消失。你现在可能既紧张又焦急,既盼望宝宝早日降生,又对分娩的痛苦有些恐惧,调整好心态,相信自己一定能顺利度过分娩时刻。

怀孕38周准爸准妈要知道

1.密切监测胎儿情况:当胎宝宝头部与准妈妈的骨盆“衔接”后,胎动的频率、幅度和强度就开始减弱了,这是显而易见的。胎宝宝的头已经钻入妈妈产道的入口,并继续努力向产道出口移动,这个任务对于胎宝宝来说是最重要的。妈妈可能会感觉胎动少了,有的准妈妈由于担心而在腹壁外故意刺激胎宝宝,其实这会干扰胎宝宝的工作。当然,如果胎动次数明显减少,12小时内小于10次,或胎动较以前减少了50%,或凭借你的第六感,预感胎宝宝有异样,就不要犹豫,必须马上看医生。
  2.缓解产前焦虑临近预产期,很多准妈妈会产生焦虑心理。此时准妈妈可以和一些“过来人”交流一下,你会发现分娩过程其实并没有你想象的那么可怕。也可以适当地活动活动,如散步、编织、绘画等,而不要整天躺在床上胡思乱想。减轻孕妈妈产前焦虑锦囊妙计刊。
  3.拍下分娩前的幸福瞬间:许你在孕期已经拍过准妈妈写真集了,不过,在最后这个时刻,别忘了让家人替你拍几张“功德圆满”的大肚婆照片哦。
  4.准爸爸进入临产准备状态:妻子马上要进入预产期了,准爸爸此时应做好准备,迎接妻子分娩时刻的到来。比如尽量把去外地出差的事推掉,以便随时听从妻子的召唤和吩咐。很多准爸爸在这个时候比准妈妈更心急,既担心宝宝能否顺利出生,也担心妻子能否平安度过分娩难关。此时准爸爸一定不要慌了阵脚,只有调整好心态,保持信心,才能将这份乐观的情绪传递给准妈妈。

怀孕38周的营养提示

关键时期补足营养38周时,准妈妈的胃部不适之感会有所减轻,食欲随之增加,应摄取各种营养素。如含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维的新鲜疏菜水果,含有丰富的钙质、蛋白质的奶或奶类食品,含有优质蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的鱼肉蛋禽类,含有蛋白质、钙和维生素B1的豆类及豆制品,当然还有可助消化、排泄的每天需要量约六至八杯的水。每日各类食物应尽量都有,这样才能保证营养素的摄入齐全,在关键时期补足营养。

怀孕38周胎儿发育

现在你的胎宝宝可能已经有3200克重了,身长也有52厘米左右。他的头在你的骨盆腔内摇摆,周围有骨盆的骨架保护,很安全。这样也腾出了更多的地方长他的小胳膊、小腿、小屁股。现在胎宝宝身上原来覆盖着的一层细细的绒毛和大部份白色胎脂在逐渐脱落、消失,他的皮肤变得光滑。这些物质及其他分泌物被胎儿随着羊水一起吞进肚子里,贮存在他的肠道中,变成黑色的胎便,在他出生后的一两天内排出体外。

怀孕38周妈妈变化

怀孕38周,离分娩的日子越来越近了。现在你的体重大约增加了10.9kg,宫高大约在30.5cm-38.5cm之间,腹围大约在89cm-100cm之间,在孕期最后几周,你的手脚看起来会非常肿胀,这些都是正常的情况,会在分娩后消失的。

现在的你应积极调整好心态,迎接分娩这个时刻的到来。

怀孕38周的食谱

 榨菜鸡丝汤
  主料:榨菜40克鸡胸脯肉80克冬笋50克
  辅料:木耳(干)20克调料:盐2克植物油15克香油5克
  制作工艺
  1.榨菜、冬笋、水发黑木耳切丝,鸡脯肉洗净切成丝。
  2.锅内加汤烧开,滑入鸡丝,汤沸前打尽浮沫,后加冬笋\木耳,煮约5分钟,再放榨菜,调味即可。
  菜品口感:味道鲜美,汤清爽口。
  相关人群:本菜适宜怀孕准备期间食用。
  健康提示:本菜含优质蛋白质,多种矿物质及多种维生素。
  小提示:
  鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。榨菜鸡丝汤是孕期的一款好食谱。
  潮州大鱼丸
  主料:大黄鱼700克
  辅料:鸡蛋50克紫菜(干)5克
  调料:盐10克味精5克鱼露15克小葱5克胡椒粉1克香油1克
  制作方法
  1.将黄花宰杀,去鳃、鳞、内脏,洗净,片取净肉绞成鱼茸,放在盆里;
  2.鱼茸中加入鸡蛋清、精盐、味精、清水25毫升搅匀,用力挞至起胶,能粘手不掉,便挤成鱼丸,排放于清水盆中浸泡,约做50粒;
  3.将鱼丸连清水一起倒入锅中,先用旺火煮至表面快熟成型,改用小火将鱼丸浸至微熟,取出;
  4.中火烧沸汤(或水)1000毫升,将鱼丸放入煮至浮动,立即端离火位,加入紫菜、葱花、味精、鱼露、香油、胡椒粉,然后盛入汤盅或碗内,便成。
  适用人群
  孕晚期的准妈妈
  健康提示
  黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,此菜具有健脾开胃、安神止痢、益气填精之功效。
  香酥鸽子
  原材料:
  净鸽子2只,生姜、葱白、肉桂、花椒、大茴香、小茴香、绍酒、精盐、植物油各适量。
  制作过程:
  1、鸽子先用精盐、绍酒揉搓,再加葱白、生姜、肉桂、花椒、大茴香、小茴香,上笼蒸烂,拣去香料、生姜、葱白。
  2、锅上火放油烧热,投入鸽子炸至表皮酥脆,捞出,改刀装盘即成。
  推荐理由:
  鸽肉味咸性平,入肝、肺、肾经,有滋阴益气、祛风解毒、补血养颜等功效,尤其适宜孕晚期贫血的孕妇经常食用。

怀孕38周胎教提示

生孩子固然需要医生或接生员的帮助和指导,更需要产妇的正确配合。如果产妇在分娩时不合作,就容易发生意外。孕妈妈要在临产前做足功课,了解分娩过程中如何与接生员配合,可以避免很多意外

怀孕38周营养提示

此期孕妈妈胃口比较好,可还是要合理饮食,营养均衡,少吃多餐。适当地吃些坚果、巧克力之类的食物,可增加体力,以应付随时可能来临的分娩。保证食物品种的丰富,就可以保证维生素营养的全面和均衡,每天应食用2种以上的蔬菜。不过除非医生建议,产前不要再补充各类维生素制剂,以免引起代谢紊乱。要多喝水、牛奶果汁来保持体内水分,必须避免食用影响情绪的食物,如咖啡、油炸食物等,这些食物会给孕妈带来许多不适。

怀孕38周产检提示

怀孕38周,这周你将进行第11次产检,并且别忘了下周也要产检哦。除了常规检查项目外,有的医生会选在这个时候进行骨盆内测量,以决定分娩方式。

1、常规产检项目:

孕38周,本周你将进行第11次产检,产检的常规项目包括有血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、尿常规、胎心监护,同时还会有胎心监护,这些基础项目在孕晚期的每一次产检都非常重要,能让医生了解准妈妈和胎儿的基本状况。

2、重点产检项目:骨盆内测量

这周的产检项目中有骨盆内测量。胎儿能不能通过骨盆而顺利分娩,不仅与胎儿的大小相关而且与骨盆的大小和形态也密切相关。畸形或狭小的骨盆容易引起难产;头盆不对称也会发生难产。骨盆测量和分析测量结果能知道孕妇是否能自然分娩以及会否导致难产等。

怀孕38周准爸爸必读

临产前,准爸爸可以和妻子一起去了解一下病房、产房的环境,熟悉自己的医生。给予妻子积极的心理暗示,多把正确、实用的生育知识告诉孕妈妈。

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