从小颗粒到大颗粒过渡
绿叶蔬菜建议当天买当天吃,烹饪过程中,绿叶蔬菜不易焖煮时间过长。宝宝6个月以后刚刚添加辅食时,可选择食物颗粒细小,口感细腻嫩滑的泥状食物。孩子稍大后,在慢慢过渡到颗粒较粗大的食物。
有些家长的口味很重,做菜的时候喜欢放各种调味料来提鲜,实际上这样做会增加宝宝的肾脏负担。1岁以前的宝宝最好不要吃盐,保证食物的原汁原味最好。1岁以后也要尽量清淡,最好和口味重的家人分开吃,保证良好的饮食习惯。
宝宝的抵抗力跟成人相比较弱,所以宝宝的辅食最好用单独的锅具制作,宝宝的餐具也要经常消毒。
不同食物所含的营养成分是不同的。家长在制作辅食时,要首先保证宝宝奶制品的足够摄入,再就是注意水果、蔬菜、谷物和肉类蛋类的巧妙搭配,从小培养宝宝均衡的饮食习惯。