很多的产后的女性出现肥胖的几率更高，并且很多的孕妇在产后还经常会由于压力暴饮暴食，导致了高胆固醇的现象，那么产后胆固醇高怎么办呢？如何运用饮食调理降低胆固醇呢？下面八宝网的小编为大家分享纯天然的降低胆固醇的方法，吃水果种子，水果对人体的健康很有帮助，但你知道有些水果的种子营养价值也很高吗？像是西瓜子、黑莓子、奇异果子、酪梨子等等。它们大多可以降低胆固醇和血压，西瓜子甚至还可以让你的头发和皮肤有光泽，非常实惠。

充满营养的水果种子

西瓜种子是最营养的食物之一，你可以用来保持头发、指甲、皮肤的光泽。它们含有锌、纤维和铁，是健康油酸和共轭亚油酸的极好来源。