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为啥自己分娩不如别人“顺”?

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我们都知道,同样一件事,在不同人身上,就会出现不同的结果。就像顺产这件事,。有些孕妈的顺产那是真的“顺”,不用经过太多波折,轻轻松松就把小宝宝“拉”了出来,着实令人羡慕。有人说自己痛得死去活来,有人却说没有太大感觉,这与孕期过程和孕妈体质等各方面都有关系,而生产顺利的孕妈,往往都有一些相同点,比如以下这四个。


1、懂得如何呼吸


电视剧里的生产过程,除了孕妈痛得大吼大叫,还有旁边的医生在喊着“来,深呼吸”,医生可不是在敷衍,正确的呼吸方法可以加快顺产过程。顺产需要的正确呼吸,跟我们平时没感觉的自主呼吸是不一样的,这涉及到胸腔的扩张,是需要一段时间的练习才能掌握并习惯的。孕妈在孕期的时候就可以参加一些正规的产前培训班,学会正确呼吸,这会让你在顺产过程中时,有充足的氧气进入到子宫中,使宫缩更有效。

2、腹部会用力


孕妈在宫缩疼痛厉害,且心情紧张之时,一般都是很慌的,更别说还要自己去用力了,很多人即使用了力,也是错误的,只能于事无补。比如,腹部用力应选在正确的时间点,宫缩来临时。因此宫缩间歇式,孕妈应该不要喊叫,要冷静下来保存体力,把力用在宫缩之时,配合得当才能缩短顺产过程。

3、以前顺产过


一般吐槽顺产艰难的孕妈,大都是头一胎的,而对于以前顺产过的孕妈来说,就相对比较轻车熟路了。这是因为以前的顺产经历让孕妈的阴道有了一定程度的扩张,使分娩更加顺利,加上对顺产流程也比较熟悉,心态也比较稳定等,这些因素使得她们的分娩时长大大减少了。这是经验,是体质上的优势。

4、情绪稳定不慌乱


虽然现在医学发达,但是生孩子终究还是一件惊险的事,很多心理素质的不好的孕妈,在面对剧烈的疼痛以及未知的流程时,会显得非常紧张,这就会造成停不进医生指导的慌乱局面,使顺产变得更加困难。所以对于分娩,孕妈要勇敢一点,做好心理建设,不要有太大压力,积极配合医生,跟着正确的节奏走,这样对孕妈对宝宝都会比较轻松。


女子本弱,为母则刚,十月怀胎的难受之后,还要承受一朝分娩的折磨,不得不感慨,每一位母亲都是伟大的!


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图文来源:网络

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