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无痛人流术后如何补气补血?

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  我们都知道,无痛人流术后需要一定时间合理的调养,除了适当的休息外,营养饮食很重要。人流术中会导致失血,所以,在人流术后的饮食上要注意补气补血,下面就介绍一些有利于补气补血的食物,希望对人流后的女性朋友有所帮助。

  传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确,流产会导致失血,而疼痛、紧张会伤气,年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感,常常需要更长的时间进行气血双补。

  说到补养气血,有许多传统的食疗方法值得借鉴,像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外,猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用,同时摄入充足的维生素c更能增加铁质的吸收和利用的效率,为此饮食上需要注意荤素搭配才是。

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