生活中经常见到这样的人，平时吃的很多但看起来很瘦弱，这其实是脾虚的表现。吃的多不能完全消化，最后都排出了体外，体重会只减不增。这类孩子妈妈要着重改善脾的消化能力。

还有一种小孩从来不挑食，吃的很多，看起来很壮，就是身上的肉很松，看起来很重，一称体重完全不像看到的那样胖，这就是我们常说的虚胖。虚胖的主要因为体内湿气太重，脾胃虚弱。如果你家孩子有这种外在表现，妈妈要抓紧给孩子去湿气，健脾胃了。

脾胃虚弱的孩子，家长尽量不要让他们吃冷食，油炸食物，督促孩子养成健康的生活习惯，改变体质并不难。