备孕期间，合理的膳食对提高生育功能至关重要。以下四种助孕汤食谱希望用提供大量的营养来推动身体健康，并帮助提升卵子的质量。1. 枸杞红枣桂圆汤材料:枸杞子 15g红枣 10颗桂圆肉 15g红糖适量做法:将红枣洗净去核。桂圆肉和枸杞子洗净备用。将所有材料放入锅中，加入适量的水。大火煮沸后，转小火煮30分钟，加入适量红糖调料。功效: 本汤具备补血养颜、补阴补肾的作用，适宜体质虚弱、气血不足的女士喝。2. 黑豆糯米粥材料:黑豆 50g糯米 100g红枣 10颗红糖适量做法:黑豆提前浸泡4小时以上。糯米洗净，红枣去核。将黑豆、檽米、大枣放入锅里，加入适量水。流行后，用小火煮到粥稠，添加红糖调味。功效: 黑豆含有丰富的植物雌激素，有助于调节女性内分泌，促进排卵；糯米则有益气补脾的作用。3. 猪肝菠菜汤材料:新鲜猪肝 100g菠菜 200g姜片适量盐适量做法:猪肝切片，用清水冲洗干净后，用料酒和姜片腌制10分钟。菠菜洗净切段。锅中加水烧开，先放入猪肝煮至变色，再加入菠菜。煮到烂熟，放盐调味。功效: 猪肝富含铁质和维生素A，有助于补血和增强视力；菠菜含有丰富的叶酸，有助于胎儿神经发育。4. 乌鸡白凤汤材料:乌鸡 1只白凤丸（中药材） 适量枸杞子 15g姜片适量盐适量做法:乌鸡宰杀后清洗干净，去内脏。将白凤丸、枸杞子和姜片放入鸡腹内。锅中加水，放入整只鸡，大火煮沸后转小火炖煮2小时。取出鸡肉，撕成小块，放回汤中，加盐调味即可。功效: 乌鸡含有丰富的蛋白质和微量元素，能够滋补身体；白凤丸是中药材，具有调经助孕的功效。