一般来说，备孕期间可以适量饮酒，但是要注意控制饮酒的量和频率。大量饮酒或频繁饮酒可能会影响生殖健康，减低受孕机会。此外，长期饮酒还可能对胚胎发育产生负面影响。所以，最好是在备孕期间尽量减少饮酒或者完全戒酒，以保证身体和胚胎的健康。

备孕期间，最好是避免或限制饮酒。酒精对于孕妇和胚胎的发育有负面影响。酒精消耗体内的维生素和矿物质，可能导致营养不良，还可能增加胚胎发育异常和流产的风险。此外，酒精还会影响女性生殖系统的正常功能，可能导致排卵问题和月经不规律。

因此，为了最大程度地保护胚胎的健康，建议备孕期间避免饮酒。如果您有饮酒习惯，最好在计划怀孕前就开始戒酒，以确保身体彻底清除酒精的影响。如果您有任何疑问或担忧，最好咨询医生或专业医疗人员的意见。